攀岩墙可以潜移默化的改变参与者的性格。任何一项运动都可以起到锻炼身体，强健体魄的作用，攀岩墙也不例外，除此之外攀岩墙还可以提高我们的注意力，当我们全神贯注的做一件事时往往可以取得意想不到的成功，攀岩墙也是如此，我们会随时留意攀岩墙脚下的岩点，在岩壁上移动时会注意到每一个细节，在锻炼中逐渐培养自己的专注力。
攀岩墙锻炼中我们不仅提升了自己的注意力还可以有效地锻炼自己的四肢，用手抓岩点可以活动自己的每一个手指，在移动中我们全身的肌肉都在发力，时间长了之后可以有效的改善身体的柔软度。
“攀岩墙运动”被称为在岩壁上行走的蜘蛛人，行走基本的姿势是三点不动,一点动，所说的就是平衡感;成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童,更需要加强训练这项体能,健康快乐的成长。
