体能拓展主要借助拓展器械训练的模式方法，提高受训人员的积极性与参与度，起到更为有效得锻炼体能的目的。体能拓展器械训练更为接近拓展训练的原始雏形---游戏。拓展器械体能训练的全过程侧重于发挥动员参与者的积极性，使其主动地参与体能运动，在项目进行中不自觉地达到锻炼身体、提高体质的目的。
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